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Köstliche Thunfischburger

Hand presst Zitronenscheibe über Cheeseburger mit Sesambrötchen auf Teller, dampfender Kochtopf im Hintergrund.
In diesem Artikel
  1. Zutaten
  2. Zubereitung
  3. Nährwertangaben pro Portion

Diese Thunfischburger schmecken einfach köstlich. Mein Mann ist beim Essen sehr wählerisch, aber diese Burger liebt er. Guten Appetit!

Vorbereitungszeit Kochzeit Gesamtzeit Portionen Ergibt
22 Min. 8 Min. 30 Min. 4 4 Portionen

Zutaten

  • 1 Dose Thunfisch (ca. 142 g), abgetropft
  • 1 Ei
  • 60 g italienisch gewürzte Semmelbrösel
  • 50 g fein gehackte Zwiebel
  • 25 g fein gehackter Sellerie
  • 35 g fein gehackter roter Paprika
  • 60 ml Mayonnaise
  • 2 Esslöffel Chilisauce
  • ½ Teelöffel getrockneter Dill
  • ¼ Teelöffel Salz
  • ⅛ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 1 Spritzer scharfe Pfeffersauce
  • 1 Spritzer Worcestershiresauce
  • 4 Hamburgerweckerln
  • 1 Tomate, in Scheiben geschnitten
  • 4 Salatblätter (optional)

Zubereitung

  1. Thunfisch, Ei, Semmelbrösel, Zwiebel, Sellerie, roten Paprika, Mayonnaise, scharfe Chilisauce, Chilisauce, Dill, Salz, Pfeffer, scharfe Pfeffersauce und Worcestershiresauce in einer Schüssel gründlich vermengen. Die Masse zu 4 Laibchen formen; sie ist sehr weich und empfindlich. Nach Wunsch die Laibchen 30 Minuten kalt stellen, damit sie sich leichter verarbeiten lassen.
  2. Eine beschichtete Pfanne mit Kochspray einsprühen. Die Thunfischlaibchen auf jeder Seite etwa 3 bis 4 Minuten braten, bis sie durchgegart sind. Beim Wenden vorsichtig sein, da sie leicht zerfallen.
  3. Die Thunfischburger nach Belieben in den Weckerln mit Tomatenscheiben und Salatblättern servieren.

Anmerkung der Redaktion

Die ursprünglich verwendete Thunfischdose enthielt 6 Unzen und wurde aufgrund einer Änderung durch den Hersteller mittlerweile auf 5 Unzen reduziert. Möglicherweise müssen die Mengen an Semmelbröseln, Mayonnaise und Gewürzen leicht verringert werden.

Nährwertangaben pro Portion

Menge
Kalorien 353
Fett 16g
Kohlenhydrate 37g
Eiweiß 16g
Nährwertangaben Menge % Tageswert *
Portionen pro Rezept 4
Kalorien 353
Fett gesamt 16g 20%
Gesättigte Fettsäuren 3g 14%
Cholesterin 61mg 20%
Natrium 779mg 34%
Kohlenhydrate gesamt 37g 13%
Ballaststoffe 3g 11%
Zucker gesamt 3g
Eiweiß 16g 33%
Vitamin C 22mg 24%
Kalzium 113mg 9%
Eisen 3mg 18%
Kalium 362mg 8%

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Magdalena Huber

Magdalena Huber ist Kaffeeexpertin und Food-Autorin aus Wien mit besonderem Fokus auf österreichische Kaffeehauskultur, nachhaltigen Genuss und kreative Mehlspeisen. Für cafekonfetti schreibt sie über Spezialitätenkaffee, gemütliche Café-Momente und inspirierende Ideen rund um Kaffee, Kuchen und feine Alltagsfreuden.

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